安全感量表
2010/12/24
閱讀以下陳述，判斷與你的感受符合的程度，然后選擇相應(yīng)的選項(xiàng)，每題不必費(fèi)時(shí)斟酌。
A——非常符合
B——基本符合
C——不確定
D——基本不符合
E——非常不符合
1、我從來不敢主動(dòng)說出自己的看法
2、我感到生活總是充滿不確定性和不可預(yù)測性
3、我習(xí)慣放棄自己的愿望和要求
4、我總是擔(dān)心會(huì)發(fā)生什么不測
5、我從不敢拒絕朋友的請求
6、遇到不開心的事我總是獨(dú)自生悶氣或者痛哭
7、我一直覺得自己挺倒霉的
8、人們說我是一個(gè)害羞、退縮的人
9、我總是擔(dān)心太好的朋友關(guān)系以后會(huì)變壞
10、對領(lǐng)導(dǎo)我一般是敬而遠(yuǎn)之
11、我常常擔(dān)心自己的思維或情感會(huì)失去控制
12、我總是“萬事不求人”
13、我總是擔(dān)心自己的生活會(huì) 變得一團(tuán)糟
14、我感到自己無力應(yīng)對和處理生活中突如其來的危險(xiǎn)
15、我害怕與人建立并保持親近關(guān)系
16、無論別人怎么說，我都覺得自己很沒用
A、B、C、D、E五個(gè)等級(jí)各記1、2、3、4、5分，得分越高，安全感越強(qiáng)。
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